为给即将迎战中考的九年级学子们科学调试心理、提高学习效率，近日，南海实验初中为九年级全体学生开展了减压团体活动，让学生轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪。

活动分两部分，体育拓展活动和心理拓展活动，各班学生在体育老师和班主任的分头组织下，积极参与各项趣味活动项目。转呼啦圈，每组同学手拉手站成一排。老师将呼啦圈套至第一个同学的左臂上。同学在不许用手的情况下，需通过身体做出各种动作，把呼啦圈穿过下一个人的身体。呼啦圈传至最后一名同学的右臂上时，即算完成游戏。趣味传球游戏，各队排头同学将球从头上向后传递，依次由头上、胯下传球到排尾。排尾队员得球后，持球跑到排头，以先传完并举起球的队伍为胜。

暖心祝福，每位同学在班级同学后背的白纸上写留言，写上对同学真挚的祝福、鼓励彼此，互相打气加油。

此次活动把趣味、合作、减压、快乐等理念融入其中,学生积极参与一系列趣味游戏,紧绷的神经逐渐放松。“马上就要中考了,会有些压力。参加这样的活动让我缓解了压力,以轻松的状态投入接下来的复习。相信大家都会在中考中取得好成绩。”学生说。

该校将持续关注学生的备考情绪，通过课程育人、活动育人、家校合作等方式，多举措帮助学生调节心理焦虑、保持良好的复习状态，让同学们在和谐、互助的温暖氛围中向中考发起最后的冲刺。（南海实验初中）